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Inhaltsverzeichnis:
Welches Trainingsgerät für Muskelaufbau?
Schlussfolgernd ist das wohl beste Trainingsgerät für den Muskelaufbau die altbekannte Hantel. Durch das Montieren von Gewichtsscheiben, kann man den Widerstand bestimmen und so gezielt zwischen 8 und 12 RM trainieren. Noch dazu sind Hanteln zuhause relativ platzsparend und schnell zu verstauen.auch lesen
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