Was kann durch nackenverspannung alles auslösen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was kann durch nackenverspannung alles auslösen?
2. Wann ist ein Muskel angespannt?
3. Können Verspannungen Angst auslösen?
4. Wie äussern sich Nackenverspannungen?
5. Können Verspannungen krank machen?
6. Was tun gegen psychische Verspannungen?

Was kann durch nackenverspannung alles auslösen?

Oft berichten Betroffene auch von Ohrgeräuschen (Tinnitus), Kopfschmerzen oder Kribbeln bzw. Taubheitsgefühlen in den Händen. Die Beschwerden können bis hin zu Sehstörungen, Übelkeit und Atemnot reichen. Durch die Verspannung der Nackenmuskulatur ist zudem häufig die Beweglichkeit des Halses und Kopfes eingeschränkt.

Wann ist ein Muskel angespannt?

Muskeln können sich aufgrund einer dauerhaften Anspannung verhärten. Betroffene nehmen häufig automatisch eine Schonhaltung ein, die die Situation aber noch verschlimmern kann. Oftmals gehen Verspannungen auch mit Bewegungsvermeidung einher.

Können Verspannungen Angst auslösen?

Besonders massive muskuläre Verspannungen können ein Hinweis auf eine generalisierte Angststörung sein. „Patienten kommen aus dieser Angstabwehrspannung gar nicht mehr heraus, oft ist diese mit Schmerzzuständen assoziiert“, erklärt Kapfhammer.

Wie äussern sich Nackenverspannungen?

stechende Schmerzen bei Kopfbewegungen. Kopfschmerzen, vor allem im Bereich des Hinterkopfes. ausbreitende Schmerzen in die Schultern, den oberen Rücken oder in die Arme. Schwindel, Übelkeit oder Ohrgeräusche [8]

Können Verspannungen krank machen?

Die Verspannungen betreffen teils auch die Schulter- und Brustmuskulatur, ebenso treten Schmerzen in den Armen auf. Die Folgen der sogenannten lokalisierten Myogelosen (verhärtete und verspannte Regionen) sind Bewegungseinschränkungen, Schwindel, Kopfschmerzen oder sogar Migräneattacken.

Was tun gegen psychische Verspannungen?

Schmerz- und entzündungshemmende Medikamente lindern die Symptome. Auch Wärmepflaster oder sanfte Massagen helfen gegen Schmerzen. Am wichtigsten ist es jedoch, die Ursache für die Verspannung zu bekämpfen. Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation ist eine nachweisbar wirksame Methode zur Entspannung.