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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel Kalorien haben 100 g Brokkoli gekocht?
- Wie viele Kalorien hat eine Portion Brokkoli?
- Wie viel kcal hat ein ganzer Brokkoli?
- Wie viel wiegt eine Portion Brokkoli?
- Wie viel Kalorien hat ein Kilo Brokkoli?
- Wie viel Kalorien hat ein Brokkoli Kopf?
- Wie viel Gramm hat 1 Brokkoli?
Wie viel Kalorien haben 100 g Brokkoli gekocht?
34 kcal Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat Brokkoli 34 kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g im Steak.Wie viele Kalorien hat eine Portion Brokkoli?
Übliche PortionsgrößenPortionsgröße | Kalorien |
---|---|
1 Stange (ca. 13 cm lang) | 13 |
1 Portion (92 g) | 32 |
1 Tasse, Röschen | 34 |
100 g | 35 |
Wie viel kcal hat ein ganzer Brokkoli?
Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten.Wie viel wiegt eine Portion Brokkoli?
Durchschnittliche Gewichte von LebensmittelnZutat Essbarer Anteil ohne Schale, Strunk, Kern etc. | Einheit | Gewicht in Gramm pro Einheit |
---|---|---|
Banane | 1 mittelgroße | 114 g |
Birne | 1 mittelgroße | 206 g |
Blumenkohl | 1 mittelgroßer | 879 g |
Brokkoli | 1 mittelgroßer | 347 g |
Wie viel Kalorien hat ein Kilo Brokkoli?
| Kalorien* | Kohlenhydrate (in g) |
---|---|---|
Brokkoli, roh (pro Portion von 1 kg) | 278,0 | 27,0 |
Brokkoli, gekocht (pro Portion von 1 kg) | 222,4 | 20,0 |
Brokkoli, tiefgekühlt | 24,0 | 1,1 |
Rahm-Brokkoli, tiefgekühlt | 106,6 | 4,4 |
Wie viel Kalorien hat ein Brokkoli Kopf?
Nährwertangabenpro 100 g | pro 1 Kopf (500 g) | |
---|---|---|
Kalorien: | 26,0 kcal | 130,0 kcal |
Eiweiß: | 3,8 g | 19,0 g |
Kohlenhydrate: | 2,7 g | 13,5 g |
davon Zucker: | 2,6 g | 13,0 g |
Wie viel Gramm hat 1 Brokkoli?
Durchschnittliche Gewichte von LebensmittelnZutat Essbarer Anteil ohne Schale, Strunk, Kern etc. | Einheit | Gewicht in Gramm pro Einheit |
---|---|---|
Banane | 1 mittelgroße | 114 g |
Birne | 1 mittelgroße | 206 g |
Blumenkohl | 1 mittelgroßer | 879 g |
Brokkoli | 1 mittelgroßer | 347 g |
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