Hat Abnehmen mit der Psyche zu tun?

Inhaltsverzeichnis:

1. Hat Abnehmen mit der Psyche zu tun?
2. Welche Probleme haben Übergewichtige?
3. Kann man mit Übergewicht alt werden?
4. Welches Brot bei Übergewicht?

Hat Abnehmen mit der Psyche zu tun?

Die Psyche spielt eine ganz wesentliche Rolle, nicht nur fürs Abnehmen, sondern auch für die Frage, ob jemand übergewichtig ist oder nicht. Eine depressive Stimmung kann Übergewicht begünstigen und umgekehrt kann Übergewicht das psychische Befinden beeinträchtigen.

Welche Probleme haben Übergewichtige?

Starkes Übergewicht (Adipositas) ist u.a. ein Risikofaktor für: Diabetes mellitus Typ 2. Fettstoffwechselerkrankungen ( z.B. Hypertriglyzeridämie, Hypercholesterinämie) Fettleber und Refluxkrankheit ( Sodbrennen), Erkrankungen der Gallenblase.

Kann man mit Übergewicht alt werden?

"Im Mittel ist die Lebenserwartung bei übergewichtigen Menschen um ein Jahr verringert, fettleibige verlieren gar drei Jahre", sagt Angelantonio. "Übergewichtige Männer haben zudem ein weitaus größeres Risiko, früher zu sterben, als übergewichtige Frauen."

Welches Brot bei Übergewicht?

Empfehlen Sie aus Ihrem Sortiment alle Varianten, von grob bis fein. Alternativen können ballaststoffreiche Spezialbrote, dunkle Roggen- und Mehrkornbrote sein. Ob Weiß- oder Vollkornbrot, jeder, der weniger Kalorien aufnimmt als er verbraucht, nimmt ab. Mit Vollkorn gelingt das meist leichter als mit weißem Brot.