Welche Nährstoffe brauchen Faszien?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Nährstoffe brauchen Faszien?
2. Wie kann man verklebte Faszien lösen?
3. Was schadet den Faszien?
4. Wer untersucht Faszien?

Welche Nährstoffe brauchen Faszien?

Nicht zu unterschätzen sind im Zusammenhang mit einer optimalen Versorgung eurer Faszien Pflanzenstoffe, Spurenelemente (bspw. Kupfer und Zink) und Vitamine. Vor allem Silizium gilt es unter den Pflanzenstoffen zu erwähnen. Silizium unterstützt die Bildung von Kochen und Knorpel und regt die Kollagenproduktion an.

Wie kann man verklebte Faszien lösen?

Um Verklebungen deiner Faszien zu lösen, musst du vor allem eines tun: den Nährstoffaustausch in deinem Bindegewebe wieder ankurbeln! Die schnellste und effektivste Methode dafür ist eine Faszien-Rollmassage: Mit speziellen Faszienrollen rollst du das Fasziengewebe und die Muskeln druckvoll aus.

Was schadet den Faszien?

Stress, Bewegungsmangel oder Fehlbelastung lassen Faszien verkleben und verhärten. Das kann zu Schmerzen in Nacken, Schultern, Rücken, Kopf oder Gelenken führen.

Wer untersucht Faszien?

Promovierte Osteopathen könnte man als „Faszien-Doktoren“ bezeichnen. Faszientherapie und Faszientraining sollen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit spielen und sind deshalb mittlerweile in aller Munde.