Was hilft gegen Wechseljahre Schwindel?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was hilft gegen Wechseljahre Schwindel?
2. Woher kann plötzlicher Schwindel kommen?
3. Kann man mit 58 Jahren noch in den Wechseljahren sein?
4. Was hilft bei Schwindelgefühl im Kopf?

Was hilft gegen Wechseljahre Schwindel?

Regelmäßige Bewegung hilft ebenfalls, den Kreislauf zu regulieren - aber übertreiben Sie es nicht, denn übermäßige körperliche Anstrengung kann den Kreislauf wiederum belasten. Sollten Sie aber sehr stark unter Wechseljahresbeschwerden leiden, lassen Sie sich von Ihrem Hausarzt beraten.

Woher kann plötzlicher Schwindel kommen?

Manche Kopfbewegungen, körperliche Anstrengung oder das Aufrichten des Körpers aus dem Liegen können Schwindel hervorrufen, ebenso eine neue Brille, bestimmte Medikamente und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes.

Kann man mit 58 Jahren noch in den Wechseljahren sein?

Postmenopause: Dauer Die ersten fünf postmenopausalen Jahre werden oft auch als frühe Postmenopause bezeichnet. Etwa zwischen dem 60. und 65. Lebensjahr enden die Wechseljahre und werden vom sogenannten Senium abgelöst.

Was hilft bei Schwindelgefühl im Kopf?

Schwindel: Das können Sie selbst tun

1. Vermeiden Sie starke körperliche Erschöpfung.
2. Trinken Sie ausreichend, um den Blutdruck zu stabilisieren.
3. Essen Sie regelmäßig, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.
4. Schlafen Sie ausreichend.
5. Reduzieren Sie Stress, beispielsweise durch Entspannungsübungen.