Wie viel Zucker ist in einer Banane?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel Zucker ist in einer Banane?
2. Wie viel Würfelzucker ist in einer Banane?
3. Haben Bananen zu viel Zucker?
4. Wie viel Würfelzucker hat ein Joghurt?
5. Wie viel Zucker darf im Joghurt sein?

Wie viel Zucker ist in einer Banane?

In vielen Obstsorten steckt ganz schön viel Fruchtzucker! 21 Gramm Zucker hat die Banane, gefolgt von Weintrauben und Litschi mit ca. 17 Gramm Zucker pro 100 Gramm.

Wie viel Würfelzucker ist in einer Banane?

Eine Banane schlägt mit rund elf Stück Zucker zu Buche.

Haben Bananen zu viel Zucker?

Zu viel Obst macht dick, egal welches – der Teufel versteckt sich meist im Fruchtzucker, der genauso schlecht für die Figur ist, wie Haushaltszucker. Auch Bananen enthalten davon recht viel, durchschnittlich 27 Gramm Zucker pro Banane.

Wie viel Würfelzucker hat ein Joghurt?

Beim laktosefreien Minus L Joghurt mild mit Vanille stecken 13,5 Gramm Zucker in 100 Gramm Joghurt. Ein Becher enthält also 6,75 Zuckerwürfel. Der Müller Joghurt mit der Ecke Banane und Schoko-Flakes enthält 13,4 Gramm Zucker pro 100 Gramm Joghurt. Im 150-Gramm-Becher sind somit 6,7 Zuckerwürfel enthalten.

Wie viel Zucker darf im Joghurt sein?

Bio-Naturjoghurt ist die bessere Alternative. Der enthält von Natur aus zwar auch Milchzucker (Laktose), aber auf 100 Gramm nur etwa 4,5 Gramm. Noch weniger Zucker steckt in einigen pflanzlichen Joghurtalternativen – beispielweise in einem Sojajoghurt. Er bringt es auf lediglich 2,5 Gramm Zucker pro 100 Gramm.