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Inhaltsverzeichnis:
Ist Hula Hoop in der Schwangerschaft erlaubt?
Ja. Solange dein Arzt oder deine Ärztin das nicht untersagt, ist das mit ein paar Einschränkungen überhaupt kein Problem.Warum keine Sit-ups in der Schwangerschaft?
Schwangerschaftswoche solltest du die geraden Bauchmuskeln nicht mehr isoliert trainieren. Vor allem Sit-ups, Crunches und Klappmesser sind ab jetzt tabu. Sobald der Bauch anfängt zu wachsen, wandern die geraden Bauchmuskeln zur Seite und bilden in der Mitte eine Spalte, die sogenannte Rectusdiastase.auch lesen
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