Wie legt man sich auf eine Akupressurmatte?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie legt man sich auf eine Akupressurmatte?
2. Wie benutze ich eine Fakirmatte?
3. Welche Akupressurmatte bei Nackenschmerzen?

Wie legt man sich auf eine Akupressurmatte?

Anfänger starten die Anwendung am besten mit einer einfachen Liegeposition auf dem Rücken. So kann man sich an das Gefühl von den Kunststoff-Nadeln an der Haut gewöhnen. Sind die Schmerzen anfangs zu stark, kann man ein dünnes Handtuch auf die Massagematte legen oder sich ein Tshirt anziehen.

Wie benutze ich eine Fakirmatte?

Du kannst es morgens vor der Arbeit, abends vor dem Schlafengehen oder einfach zwischendurch machen. Das Wichtigste ist, dass du dir ein paar bewusste Minuten für dich nimmst und dich einfach ausruhst. Wenn du dich mit nackter Haut auf den Rücken legst, kann die Fakirmatte ihre optimale Wirkung entfalten.

Welche Akupressurmatte bei Nackenschmerzen?

Die ActiveVikings Massagematte kann optimal zur Selbstbehandlung von Verspannungen genutzt werden. Die Akupressurpunkte auf der Haut, Rücken und Nacken werden angenehm stimuliert. Die Nadelmatte ist zudem perfekt geeignet um die Fussreflexzonen anzuregen.