Was bringt der Hula Hoop Reifen wirklich?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bringt der Hula Hoop Reifen wirklich?
2. Wie viel bringt Hula Hoop wirklich?
3. Wie lange dauert es mit einem Hula Hoop abnehmen?

Was bringt der Hula Hoop Reifen wirklich?

Das Training mit dem Hula Hoop stärkt vor allem die Körpermitte, also Bauch, Taille und Rücken. Es stärkt außerdem das Bindegewebe und kurbelt die Fettverbrennung an. Das sind die Versprechen, die Hersteller geben. ... Im Durchschnitt können Frauen in 30 Minuten Hula-Hooping etwa 165 Kalorien verbrennen.

Wie viel bringt Hula Hoop wirklich?

Das Training mit dem Hula Hoop Reifen soll nicht nur Spaß machen und die Taille definieren, sondern auch jede Menge Kalorien verbrennen – um die 300 kcal pro Stunde. Du kannst damit deinen Abnehmwunsch unterstützen, wirst dich vom Reifenspaß alleine aber nicht um eine Hosengröße schmälern.

Wie lange dauert es mit einem Hula Hoop abnehmen?

Wie schnell und wie viel man dadurch abnimmt, ist individuell. Was man aber sicher sagen kann ist, dass man in einer Stunde Hooping zwischen 4 Kalorien verbrennen kann. Das kommt etwa aufs Gleiche raus, wie beim Joggen oder anderen Ausdauersportarten.