Was hilft präventiv gegen Migräne?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was hilft präventiv gegen Migräne?
2. Was verursacht Migräne?
3. Welche Schmerzmittel helfen bei Migräne?
4. Kann man einfach so Migräne bekommen?

Was hilft präventiv gegen Migräne?

Neben Verhaltenstherapie und Entspannungsverfahren eignen sich auch Ausdauersport und Akkupunktur zur Vorbeugung von Migräne. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus ist hierfür ebenso unerlässlich wie das Einhalten von festen Mahlzeiten, damit der Blutzuckerspiegel nicht zu sehr schwankt.

Was verursacht Migräne?

Stress in Form körperlicher oder seelischer Belastungen – Migräne tritt meist in der Entspannungsphase danach auf. Verqualmte Räume. Bestimmte Nahrungsmittel - z.B. Schokolade, Käse, Zitrusfrüchte, Alkohol (Rotwein!) Äußere Reize wie (Flacker)Licht, Lärm oder Gerüche.

Welche Schmerzmittel helfen bei Migräne?

Zur Behandlung von Migräne kommen hauptsächlich Schmerzmittel aus der Gruppe der nicht-steroidalen Antirheumatika, kurz NSAR, zum Einsatz. Die Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Neurologie nennt dabei die Wirkstoffe Acetylsalicylsäure (ASS) und Ibuprofen als erste Wahl zur Migräne-Therapie.

Kann man einfach so Migräne bekommen?

Häufig beginnen Migräneanfälle, wenn zu wenig getrunken wurde (Volumenmangel). Auch das Auslassen einer Mahlzeit oder Fasten kann bei einigen Betroffenen Attacken auslösen. Viele Frauen haben kurz vor und zu Beginn der Menstruation Migräneattacken. Migräne kann außerdem durch Reizüberflutung ausgelöst werden.