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Inhaltsverzeichnis:
Wie fängt man an zu hullern?
Suchen Sie sich eine Stelle, an der Sie genug Platz haben, um Hüften und Ring kreisen zu lassen. Stellen Sie sich hüftbreit hin und positionieren Sie einen Fuß weiter nach vorne. Bei Rechtshändern ist es meist auch der rechte Fuß. Um einen möglichst sicheren Stand zu haben, hullern Sie am besten barfuß.Wie fange ich am besten mit Hula Hoop an?
Ihren Hula Hoop halten Sie auf der Höhe der Taille, die Füße sind in etwa schulterbreit auseinander. Mit ausladenden, aber langsamen Bewegungen bewegen Sie Ihre Hüfte nach rechts und links. Der Reifen sollten währenddessen nicht bewegt werden. Sie atmen dabei möglichst gleichmäßig ein und aus.auch lesen
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