Wie gesund sind rote Weintrauben?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie gesund sind rote Weintrauben?
2. Welche Vitamine haben rote Weintrauben?
3. Wie viel Weintrauben kann man jeden Tag essen?
4. Sind blaue Weintrauben gesünder als grüne?
5. Was passiert wenn ich jeden Tag zu viel esse?

Wie gesund sind rote Weintrauben?

Weintrauben beinhalten Resveratrol und OPC (oligomere Procyanidine), die Kombination aus beidem macht sie so gesund. Der hohe Gehalt des Pflanzenstoffs OPC schützt vor Infektionskrankheiten und bringt das Immunsystem auf Trab – und wirkt damit sogar stärker als die Vitamine C und E.

Welche Vitamine haben rote Weintrauben?

Außerdem enthalten sie reichlich Kohlenhydrate, circa 15 Gramm je 100 Gramm, sowie Vitamine und Mineralstoffe. In Trauben stecken die Vitamine A, E, K, B und C sowie Biotin und Folsäure. Aber auch Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium und Eisen kommen in diesen Früchten vor.

Wie viel Weintrauben kann man jeden Tag essen?

Entscheiden Sie sich für eine reine Traubenkur, dürfen pro Tag ungefähr zwei kg Weintrauben verzehrt werden.

Sind blaue Weintrauben gesünder als grüne?

Sowohl rote, als auch weiße Weintrauben liefern 72 Kilokalorien pro 100 Gramm. Allerdings enthalten die roten und blauen Trauben mehr Antioxidantien als die weißen Früchte, denn die dunkelblauen Anthocyane gelten als besonders starker Radikalfänger.

Was passiert wenn ich jeden Tag zu viel esse?

Je mehr Salz wir zu uns nehmen, desto mehr Natrium muss der Körper verarbeiten. Dadurch nimmt das Blutvolumen zu und so kann auf Dauer der Blutdruck steigen. Was wiederum im schlimmsten Fall zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen kann.