Wie viel trockener Reis ergibt gekochten Reis?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel trockener Reis ergibt gekochten Reis?
2. Wie viel wiegen 100 g Reis nach dem Kochen?
3. Hat Reis gekocht mehr Kalorien?
4. Was hat weniger Kalorien Kartoffeln oder Reis?
5. Kann man Kartoffeln essen wenn man abnehmen will?

Wie viel trockener Reis ergibt gekochten Reis?

Das der Reis das Wasser komplett aufsaugt, ergibt sich ca. das 3-fache Gewicht. Also bei 50 Gramm frischem Reis kommt man auf ca. 150 Gramm gekochten Reis.

Wie viel wiegen 100 g Reis nach dem Kochen?

Die Schüttdichte von rohem Reis beträgt etwa 0,7 kg/L. Da ich Reis per Volumen 1:2 mit Wasser aufsetze, sind das 70 g roher Reis, die mit 200 mL Wasser gegart werden. Bezogen auf 100 g roh sind das dann etwa 380 g gekocht.

Hat Reis gekocht mehr Kalorien?

100 g ungekochter Reis hat durchschnittlich 3 g gekochter Reis hat nur noch durchschnittlich 120 kcal.

Was hat weniger Kalorien Kartoffeln oder Reis?

Doch als pure Kartoffel ist der Kaloriengehalt eigentlich recht moderat und das macht die Kartoffel gesund: 100 Gramm gekochte Erdäpfel enthalten 69 Kalorien. „Beilagenkonkurrenten“ wie Reis (100 Gramm, circa 90 Kalorien) oder Nudeln (100 Gramm, circa 150 Kalorien) enthalten mehr.

Kann man Kartoffeln essen wenn man abnehmen will?

Deshalb sind Kartoffeln ideal für eine Diät Da gekochte Kartoffeln deutlich weniger Kalorien als Reis oder Nudeln enthalten, sind sie als Diät-Food bestens geeignet – vorausgesetzt, die Zubereitung stimmt und man verzichtet auf sahnige Saucen und fettige Toppings.