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Inhaltsverzeichnis:
Wie viel schlafen um abzunehmen?
Die Probanden der Fettverbrennungs-Studie erzielten etwa die besten Abnehm-Ergebnisse, als sie 8,5 Stunden schliefen. Schlafforscher empfehlen durchschnittlich 7,5 Stunden pro Nacht.Kann man durch viel Schlafen Abnehmen?
Viel Schlaf fördert laut Studie den Fettabbau Schade eigentlich, denn Forscher der University of Chicago fanden 2010 in einer Studie heraus, dass es in Nächten mit viel Schlaf dem Fett ans Fett geht. Möchte man abspecken, sind kurze Nächte also kontraproduktiv.auch lesen
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