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Inhaltsverzeichnis:
- Was passiert wenn man nicht einschlafen kann?
- Was kann man machen wenn das Kind nicht einschlafen kann?
Was passiert wenn man nicht einschlafen kann?
Wer 72 Stunden nicht geschlafen hat, mutiert kognitiv zu einem Zombie: benommen, weder wach noch schlafend. Wer es überhaupt so lange aushält – ohne fremde Hilfe übrigens kaum möglich – erlebt jetzt Halluzinationen. Auch Angstzustände, Paranoia und depressive Verstimmungen sind möglich.Was kann man machen wenn das Kind nicht einschlafen kann?
Die richtige Schlafhygiene für einen tiefen und festen Schlaf Ihres Kindes- Eine verlässliche Tagesstruktur fürs Kind einführen. ...
- Den Schlafraum des Kindes als Wohlfühlort gestalten. ...
- Digitale Medien kurz vorm Zubettgehen des Kindes sind tabu. ...
- Regelmäßige kindgerechte Einschlafrituale schaffen.
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