Wie viel Lakritz dürfen Schwangere?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel Lakritz dürfen Schwangere?
2. Warum darf man kein Lakritz in der Schwangerschaft?
3. Wie viel Lakritz Stillzeit?
4. Welche Lebensmittel sind Blähend beim Stillen?

Wie viel Lakritz dürfen Schwangere?

Von normaler Lakritze kannst du daher unbesorgt bis zu 100 Gramm täglich essen, nur beim Verzehr von Starklakritze solltest du vorsichtig sein. Mit Zimt während der Schwangerschaft sollten werdende Mütter vorsichtig sein.

Warum darf man kein Lakritz in der Schwangerschaft?

Die Autorin rät Schwangeren dringend vom Verzehr der Süßigkeit ab. Lakritz enthält Glycyrrhizinsäure. Der natürliche Süßstoff aus der Süßholzwurzel hemmt das Enzym 11-beta-Hydroxysteroid-Dehydrogenase 2, das die Umwandlung von Cortisol in Cortison katalysiert.

Wie viel Lakritz Stillzeit?

Die Frage, ob auch in der Stillzeit ein Verzicht auf Lakritz nötig ist, ist noch nicht geklärt und daher wird auch hier eine Beschränkung auf 100 gr. täglich empfohlen.

Welche Lebensmittel sind Blähend beim Stillen?

Blähende Lebensmittel wie manchen Kohlarten (Wirsing, Sauerkraut, Rot- und Weißkohl), Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Spargel, Schwarzwurzeln, Hülsenfrüchte, manchmal auch Vollkornprodukte. Brokkoli, Blumenkohl und Kohlrabi sind milder und führen weniger häufig zu Blähungen beim Kind, fangen Sie vielleicht damit an.