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Inhaltsverzeichnis:
- Wo sind die meisten Kohlenhydrate Tabelle?
- Wo hat es Kohlenhydrate drin?
- Wo sind die meisten Kohlenhydrate drin enthalten?
Wo sind die meisten Kohlenhydrate Tabelle?
Kohlenhydratreiche Lebensmittel – Liste- Cornflakes (gesüßt): 88g / 100g.
- Honig: 81g / 100g.
- Basmati Reis: 80g / 100g.
- Getrocknete Datteln: 75g / 100g.
- Zwieback: 75g / 100g.
- Einfache Nudeln: 72/ 100g.
- Weizenmehl (550): 72g / 100g.
- Buchweizenmehl: 71g / 100g.
Wo hat es Kohlenhydrate drin?
Sie stecken in Nudeln, Kartoffeln und Brot, aber auch in Obst, Gemüse und Süßigkeiten: Kohlenhydrate machen einen wichtigen Teil von Ernährung aus. Einige sind jedoch besser für den Körper als andere.Wo sind die meisten Kohlenhydrate drin enthalten?
Große Kohlenhydrat-Lieferanten sind diverse Getreidesorten, aus denen wir Lebensmittel machen – zum Beispiel Weizen, Roggen, Hafer, Reis, Mais. Viele Kohlenhydrate stecken folglich in Brot, Nudeln, Kuchen usw. Bei den Hülsenfrüchten zählen Linsen, Erbsen und Bohnen zu den wichtigen Kohlenhydrat-Lieferanten.auch lesen
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