Was gehört in ein Bullet Journal?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was gehört in ein Bullet Journal?
2. Wie schreibt man einen Journal Eintrag?
3. Wie geht Journaling?
4. Wie ein Journal führen?
5. Was bewirkt Journaling?
6. Warum ein Journal führen?
7. Was ist ein Journal Book?
8. Wie fange ich mein Bullet Journal an?

Was gehört in ein Bullet Journal?

Hier eine Liste (haha) mit vielen Ideen für Listen in deinem Bullet Journal:

• Bücher, die du noch lesen möchtest.
• Filme/Serien, die du noch sehen möchtest.
• Geburtstage.
• Geschenkideen.
• Wunschliste.
• Dinge, die jeden Monat wieder auf die To Do Liste gehören.
• tägliche To Do Liste.
• Ideen für Blogposts.

Wie schreibt man einen Journal Eintrag?

Beim Schreiben eines Journals sollten folgende Punkte beachtet werden:

1. Das Journal immer bei sich führen, damit alle Einfälle notiert werden können.
2. Immer alles sofort aufschreiben.
3. Schnell schreiben und nicht bereits abwiegen, ob eine Information wichtig ist oder nicht.
4. Eher zu viel als zu wenig schreiben.

Wie geht Journaling?

Sie sammeln Ihre Erlebnisse und „äußeren“ Erfahrungen in einem Büchlein, um sich später an bestimmte Momente zurück erinnern zu können. Beim Journaling halten Sie vor allem Ihre Gedanken und Gefühle fest. Man könnte auch sagen, Sie schreiben über Ihre „inneren“ Erfahrungen.

Wie ein Journal führen?

Führen Sie Ihr Journal entspannt. Tragen Sie einfach ein, woran Sie sich später erinnern möchten. Erzählen Sie ihm, was Sie Ihrem besten Freund erzählen würden, vor dem Sie keine Geheimnisse haben. Schreiben Sie auf, wie es ihnen heute geht, was Sie an sich oder in Ihrem Umfeld beobachtet oder heute gelernt haben.

Was bewirkt Journaling?

Das Ziel von Journaling ist es, die eigene mentale Gesundheit zu stärken und mehr Lebensfreude entstehen zu lassen. Dafür schreiben Sie regelmäßig Ihre Gedanken und Gefühle auf und reflektieren so bewusst, was Ihnen gut tut und bei was Sie sich eher unwohl oder sogar unglücklich fühlen.

Warum ein Journal führen?

Nun, ein Journal hilft Ihnen, Ihre Fortschritte in Richtung auf Ihr Ziel zu dokumentieren, Ihre Gedanken zu reflektieren oder zu erinnern, Übungsroutinen zu entwickeln und einzuhalten, die schrittweise Veränderung Ihres Denkens und Fühlens besser wahrzunehmen, zu schauen, wie war das denn am Anfang, und wie ist es ...

Was ist ein Journal Book?

Journaling wird immer beliebter: Menschen schreiben, um viele ihrer Lebensprobleme selbst zu lösen und glücklicher und erfolgreicher zu werden. Auf den ersten Blick könnte man meinen, es handelt sich ums Tagebuchschreiben.

Wie fange ich mein Bullet Journal an?

Wie fange ich an, ein Bullet Journal zu führen? Schnappen Sie sich ein Notizbuch Ihrer Wahl, ganz egal, ob die Seiten leer, kariert oder liniert sind. Mit einem Stift und einem Lineal fangen Sie an, die Seiten zu gestalten. Wichtig: Beim Bullet Journaling gibt es kein „richtig“ oder „perfekt“!