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Inhaltsverzeichnis:
Was macht der Hüftbeuger?
Der Hüftbeuger kontrolliert Extension, Innenrotation und Ad- & Abduktion. Der Iliopsoas ist auch deshalb so interessant, weil er kein oberflächig verlaufender Muskel ist. Er liegt im tiefen vorderen Rumpf und der Lendenwirbelgegend.Wie kommt es zu einer Muskelverkürzung?
Ein weit verbreiteter Mythos über das Dehnen bzw. Stretching ist, dass Muskeln sich nicht strukturell verkürzen könnten (sog. Muskelverkürzungen). Stattdessen wird angenommen, dass ein kurz erscheinender Muskel lediglich unter einer starken neuronal bedingten Spannung steht und deshalb nur funktionell verkürzt ist.auch lesen
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