Welche Methoden zur Selbstreflexion gibt es?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Methoden zur Selbstreflexion gibt es?
2. Wie reflektiere ich ein Projekt?
3. Wie reflektiere ich ein Gespräch?
4. Wie reflektiere ich meine Arbeit?
5. Was ist eine Reflexionsfrage?
6. Wie schreibt man Reflektion richtig?
7. Wie bewerte ich eine Reflexion?

Welche Methoden zur Selbstreflexion gibt es?

4 Methoden der Selbstreflexion

• Methode 1: Reflexionsspirale. Die Reflexionsspirale ist ein Modell, das auf einen Ansatz von Terry Borton zurückgeht. ...
• Methode 2: Filtermodell. Das Filtermodell von Simon Priest und Michael A. ...
• Methode 3: SWOT-Analyse. ...
• Methode 4: Vergangenheitsabschnitte verbildlichen. ...
• Literatur.

Wie reflektiere ich ein Projekt?

Nachbesinnung (Reflexion) des Projekts

1. Wurde das Projektziel erreicht? ( Begründen Sie Ihre Ansicht)
2. Was trug zum Erreichen des Ziels bei?
3. Welche Schwierigkeiten gab es. ...
4. Wie könnte dieses Projekt weitergeführt werden?
5. Was haben Sie für sich gelernt?
6. Was können wir beim nächsten Projekt besser machen?

Wie reflektiere ich ein Gespräch?

Nehmen Sie sich ein paar Mal am Tag kurz Zeit(!) und reflektieren Gespräche mit Mitarbeitern oder Ihre Entscheidungen. Im Fokus steht anfangs IHR eigenes Verhalten – das Verhalten Ihrer Mitarbeiter/Kollegen sollten Sie zunächst als Anhaltspunkt sehen und immer zu sich selbst zurückkehren.

Wie reflektiere ich meine Arbeit?

Dann achte darauf, dass du in deinem Job viel Gestaltungsspielraum hast und dich selber einbringen kannst....Setze dich dafür abends hin und reflektiere folgende Fragen:

1. Was habe ich heute gelernt?
2. Was habe ich heute erreicht?
3. Was war heute mein größter Erfolg?
4. Was kann ich morgen besser machen?

Was ist eine Reflexionsfrage?

Das Ziel von Reflexionsfragen ist, sich bestimmten Phänomenen, Wechselwirkungen, Zusammenhängen, Verhaltensweisen oder auch Bedürfnissen bewusst zu werden. Sie gewinnen eine innere Klarheit. Diese Klarheit hilft Ihnen bei Ihrem zukünftigen (möglicherweise verändertem) Verhalten.

Wie schreibt man Reflektion richtig?

Das Wort Reflexion leitet sich vom lateinischen reflexio (Zurückbeugen) ab und nicht, wie sehr häufig angenommen, vom Verb reflektieren. Die Schreibweise Reflektion ist falsch.

Wie bewerte ich eine Reflexion?

Es geht bei einer Reflexion nämlich nicht primär darum, einen Ablauf zu schildern, sondern es geht darum, sich mit den Inhalten, dem erworbenen Wissen, den getroffenen Entscheidungen sowie den Zielen und Erwartungen auseinanderzusetzen und die Situation kritisch, prüfend und vergleichend zu bewerten.