Was ist der Iliopsoas?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist der Iliopsoas?
2. Wo sitzt der Iliopsoas?
3. Wo genau liegt der Hüftbeuger?
4. Wo liegt der Muskel Iliopsoas?
5. Wo verläuft der Psoas?
6. Wo ist der quadratus lumborum?

Was ist der Iliopsoas?

Der Musculus iliopsoas ist der stärkste Beuger des Hüftgelenks. Er ist ebenfalls an der Aufrichtung des Rumpfes aus der Rückenlage beteiligt, da diese durch eine Beugung im Hüftgelenk erfolgt. Ist er auf beiden Seiten gelähmt, ist die Aufrichtung nicht mehr möglich. Zudem kann er den Oberschenkel nach außen rotieren.

Wo sitzt der Iliopsoas?

Der Grund, warum die sitzende Lebensweise zu Rückenschmerzen führt, ist ein Muskel, von dem viele noch nie etwas gehört haben: Der sogenannte „Iliopsoas“. Tief drin im Rumpf verbindet er die Lendenwirbelsäule mit dem Hüftknochen und dem Oberschenkel.

Wo genau liegt der Hüftbeuger?

Der Hüftbeuger ist ein vorderer Hüftmuskel. Er entspringt rückseitig an der Lendenwirbelsäule und verläuft dann über das Becken zum inneren Oberschenkel. Ohne ihn wären wir nicht in der Lage, das Bein nach oben zu ziehen oder umgekehrt den Oberkörper zum Knie zu bewegen.

Wo liegt der Muskel Iliopsoas?

Der Grund, warum die sitzende Lebensweise zu Rückenschmerzen führt, ist ein Muskel, von dem viele noch nie etwas gehört haben: Der sogenannte „Iliopsoas“. Tief drin im Rumpf verbindet er die Lendenwirbelsäule mit dem Hüftknochen und dem Oberschenkel.

Wo verläuft der Psoas?

Der Psoas-Muskel verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Hüftknochen und dem Oberschenkel. Ist er beispielsweise durch zu vieles Sitzen verspannt und verkürzt, kann es zu Rückenschmerzen kommen.

Wo ist der quadratus lumborum?

Dieser Muskel ist etwas ganz Besonderes, denn obwohl der Quadratus Lumborum im unteren Rücken liegt, gehört er eigentlich zur Bauchmuskulatur. Er reicht vom Beckenkamm bis zu den unteren Rippen und hat eine im wahrsten Sinne des Wortes zentrale Aufgabe.