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Inhaltsverzeichnis:
Wie trainiere ich den inneren Oberschenkel?
HIER SIND UNSERE TOP 7 ÜBUNGEN, WELCHE DIE OBERSCHENKEL INNENSEITE TRAINIEREN:- Stelle dich in eine aufrechte Position. ...
- Schwinge das Sprungseil nach vorne, indem du deine Arme austreckst.
- Befindet sich das Sprungseil vor dir, springe darüber.
- Springe für 30-40 Sekunden, gönne dir danach eine zwanzig sekündige Atempause.
Wie bekommt man Haut wieder straff?
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