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Inhaltsverzeichnis:
Wie Essen um Körperfett zu reduzieren?
Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Haferflocken, Reis und Kartoffeln sättigen lange und wirken einem Energieverlust entgegen. Vermeide Zucker, Weißmehlprodukte, Backwaren und Pasta, um weiterhin Körperfett abzubauen statt einzulagern.Wie lange braucht man um 1% Körperfett zu verlieren?
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