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Inhaltsverzeichnis:
- Warum keine Kartoffeln bei Low Carb?
- Sind Gekochte kalte Kartoffeln gesund?
- Wie viel Kohlenhydrate haben Nudeln und Kartoffeln?
Warum keine Kartoffeln bei Low Carb?
Doch vor einigen Gemüsesorten sollte während einer Low-Carb-Diät halt gemacht werden, da sie reich an Kohlenhydraten sind (Werte pro 100 Gramm): Zuckermais: 16 Gramm Kohlenhydrate, 3 Gramm Ballaststoffe. Kartoffeln (gekocht): 14 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Ballaststoffe.Sind Gekochte kalte Kartoffeln gesund?
Wie viel Kohlenhydrate haben Nudeln und Kartoffeln?
Kalorien Kartoffeln, Nudeln + Co.Kalorien/ Kilojoule | Kohlenhydratgehalt | |
---|---|---|
Bratkartoffeln | 159 kcal / 665 kJ | 19 |
Couscous | 345 kcal / 1467 kJ | 74 |
Dinkelnudeln | 128 kcal / 537 kJ | 24 |
Eiernudeln | 142 kcal / 600 kJ | 28 |
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