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Inhaltsverzeichnis:
Was tun bei Rückenspeck?
Die fünf effektivsten Übungen gegen Rückenspeck- Rückenspeck-Übung 1: Unterarmstütz (Plank)
- Rückenspeck-Übung 2: Seitstütz (Side Plank)
- Rückenspeck-Übung 3: Superman oder Superwoman.
- Rückenspeck-Übung 4: Eisenbahn.
- Rückenspeck-Übung 5: Schmetterling.
Was ist Kammspeck?
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