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Inhaltsverzeichnis:
Was hilft bei Verspannungen mit Kopfschmerzen?
Spannungskopfschmerz lösen – wie geht das?- das Erlernen von Entspannungstechniken,
- Sport und Ausdauertraining zur Lösung der Verspannungen (zum Beispiel Schwimmen oder Joggen),
- die Reduktion von Stress,
- Massagen sowie.
- die Anwendung von Kälte oder Wärme (beispielsweise durch Kühlpads oder Kirschkernkissen).
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