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Inhaltsverzeichnis:
Welche Übung für gerade Bauchmuskeln?
Dynamische Bauchmuskelübungen- Crunches (Bauchpresse) Crunches trainieren vor allem den Geraden Bauchmuskel. ...
- Sit-ups. Sit-ups trainieren vor allem den Geraden Bauchmuskeln und die Hüftbeuger. ...
- Russian Twist. Der Russian Twist trainiert die gesamte Bauchmuskulatur. ...
- Leg Raises (Beinheben)
Wie nennt man den Bauchmuskel?
Können Bauchmuskeln Schmerzen?
Eine Bauchmuskelzerrung kann durch eine intensive Kraftanstrengung, zum Beispiel intensives Krafttraining, entstehen. Dabei kommt es zu Schmerzen in der Bauchregion direkt nach dem Ereignis. Da die Bauchmuskulatur die Bauchpresse erzeugt, können auch Schmerzen beim Husten oder beim Pressen auf der Toilette auftreten.auch lesen
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