Wie ernährt sich Anne Fleck?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie ernährt sich Anne Fleck?
2. Wie funktioniert die DOC Fleck Methode?
3. Wo ist das Boot der Ernährungsdocs?

Wie ernährt sich Anne Fleck?

Setzen Sie auf möglichst naturbelassene Lebensmittel aus nachhaltiger Produktion. Meiden Sie Transfette, Zucker, Süßstoffe und Zusatzstoffe wie Zitronensäure oder Carageen (E407), das die Darmschleimhaut entzündlich verändern kann. Je naturbelassener, "ehrlicher" ein Lebensmittel, desto besser!

Wie funktioniert die DOC Fleck Methode?

Die Doc-Fleck-Methode ist darauf ausgerichtet, mit einer Ernährungsumstellung ein Gleichgewicht in die Darmflora zu bringen, damit die guten Bakterien wieder dominieren. Dies soll in drei Phasen erreicht werden, die nach Bedarf insgesamt mehrere Monate andauern können.

Wo ist das Boot der Ernährungsdocs?

Die Sendung wird auf einem Hausboot in Hamburg-Hammerbrook produziert. Seit Anfang 2020 wirkt die Ernährungsmedizinerin und Fachärztin für Allgemein- und Innere Medizin Silja Schäfer als vierter „Ernährungs-Doc“ an der Sendung mit.