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Inhaltsverzeichnis:
- Was sind meine negativen Glaubenssätze?
- Wie kann man Glaubenssätze auflösen?
- Wie kann ich meine Glaubenssätze verändern?
Was sind meine negativen Glaubenssätze?
Negative Glaubenssätze lassen sich oft an bestimmten Signalwörtern erkennen. Sie sind oft absolut, verallgemeinernd oder lassen wenig Spielraum. Beispiele sind: muss, sollte, darf nicht, niemals, immer, völlig, keiner, niemand, alle, jeder.Wie kann man Glaubenssätze auflösen?
- Schritt 1: Finde deine negativen Glaubenssätze und schreib sie auf.
- Schritt 2: Lies dir deine Glaubenssätze selbst laut vor und lass die Gefühle zu, die dabei entstehen.
- Schritt 3: Hinterfrage deine Glaubenssätze, ob sie wirklich wahr sind.
Wie kann ich meine Glaubenssätze verändern?
So können Sie Ihre Glaubenssätze ändern- Eine Möglichkeit, Ihre Glaubenssätze umzuformulieren, besteht darin, erst einmal Ihre negativen Glaubenssätze aufzuschreiben. ...
- Formulieren Sie sie ins Positive um. ...
- Sie können die neu erworbenen Glaubenssätze verinnerlichen, indem Sie sich im Alltag auf Ihr Eintreten fokussieren.
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