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Inhaltsverzeichnis:
Was ist die beste Übung für den Rücken?
Die besten Rückenübungen- Übung 1: Ball prellen (Anfänger) ...
- Übung 2: Erweiterte Kniebeuge (Anfänger) ...
- Übung 3: Kreuzheben (Fortgeschrittene) ...
- Übung 4: Kurzhantel-Rudern (Fortgeschrittene) ...
- Übung 5: Chest to Bar Chin-Ups (Profis)
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