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Inhaltsverzeichnis:
Warum kann ich nicht mehr alleine sein?
Von einer Autophobie spricht man dann, wenn die Angst vor dem Alleinsein mit Leid verbunden ist. Betroffene erleben das Alleinsein als Bedrohung, denn allein fühlen sie sich verletzlich, ausgeschlossen aus einem sozialen Gefüge und regelrecht hilflos.Wie kann ich alleine Leben?
Alleine glücklich sein: So kannst du es lernen- Entscheide dich fürs Alleinsein. Wir alle sind kleine Kontrollfreaks. ...
- Führe dir die Vorteile des Alleinseins vor Augen. ...
- Setz dich mit dir selbst auseinander. ...
- Unternimm alleine etwas Schönes. ...
- Stell dich einer Herausforderung. ...
- Akzeptiere Einsamkeit als Teil des Menschseins.
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