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Inhaltsverzeichnis:
- Ist Vollkornbrot basisch oder sauer?
- Was kann ich basisch essen?
- Was esse ich nach dem basenfasten?
- Welche Lebensmittel bei Übersäuerung vermeiden?
Ist Vollkornbrot basisch oder sauer?
Brot wird eigentlich sauer verstoffwechselt, ist also per se nicht basisch.Was kann ich basisch essen?
Basische Lebensmittel sind größtenteils fast alle Obst- und Gemüsesorten, ebenso Trockenfrüchte, Kartoffeln, Nüsse, Samen, Keimlinge und Kräutertees.Was esse ich nach dem basenfasten?
Nach dem Basenfasten- Bauen Sie die Basenbildner ein, die Sie besonders mögen! ...
- Erlauben Sie sich Kaffee, Cola & Co. ...
- Essen Sie dreimal täglich etwas Basisches. ...
- Essen Sie gute Säurebildner – bis zu 20 % ...
- Essen Sie nicht öfter als 2–3-mal die Woche Fleisch, Wurst und Fisch. ...
- Legen Sie öfter mal einen Basentag ein.
Welche Lebensmittel bei Übersäuerung vermeiden?
Übersäuerung: Die Lebensmittel-Liste- Fleisch, Wurst, Geflügel.
- Milch, Milchprodukte, Butter, Käse.
- Eier.
- Fisch, Meeresfrüchte.
- Süßigkeiten, Zucker.
- Kaffee, Alkohol.
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