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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel Leinöl am Tag ist gesund?
- Welche Wirkung hat Leinöl auf den Körper?
- Welche Vitamine und Mineralstoffe hat Leinöl?
Wie viel Leinöl am Tag ist gesund?
Die Dosierung: Empfohlene Tagesmenge Rund 10 g Leinöl, etwa ein bis zwei Esslöffel, decken den täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren eines Erwachsenen. Die ideale Einnahmemenge von Leinöl ist auch davon abhängig, wie sich der tägliche Speiseplan des Einzelnen zusammensetzt.Welche Wirkung hat Leinöl auf den Körper?
Welche Vitamine und Mineralstoffe hat Leinöl?
Vitaminbombe: Neben Provitamin A sind auch die Vitamine B1, B2 und B6, C, D, E und K in dem goldenen Öl enthalten – diese sind unter anderem unverzichtbar für unser Nervensystem, die Immunabwehr und Blutgerinnung.auch lesen
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