Wie viel Kohlenhydrate hat Popcorn ohne Zucker?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie viel Kohlenhydrate hat Popcorn ohne Zucker?
2. Ist Popcorn ohne Zucker gesund?
3. Wie gesund ist selbstgemachtes Popcorn?

Wie viel Kohlenhydrate hat Popcorn ohne Zucker?

100 Gramm nur mit Heissluft hergestelltes Popcorn liefern knapp 80 Gramm Kohlenhydrate sowie rund 12 Gramm Eiweiss und mit 4 Gramm sehr wenig Fett. Der Energiegehalt beträgt knapp 400 Kilokalorien. Das ist relativ happig, aber deutlich weniger als andere Snacks wie Chips oder Nüsse.

Ist Popcorn ohne Zucker gesund?

Würde man bei der Zubereitung auf Öl, Butter oder Zucker verzichten, wäre Popcorn ein perfekter Snack. Der Grund: Im Popcorn stecken zahlreiche Ballaststoffe und Antioxidantien. Und genau diese Bestandteile machen Popcorn gesund.

Wie gesund ist selbstgemachtes Popcorn?

Besser sind rohe Maiskörner, die nach den eigenen Vorstellungen verarbeitet werden können. Tatsächlich relativ gesund ist Popcorn, wenn man es mit einer geringen Menge an Pflanzenöl zubereitet und auf Butter verzichtet.