Wie geht Kalorien tracken?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie geht Kalorien tracken?
2. Wie viel Kalorien darf ich essen App?
3. Ist Yazio Pro gut?
4. Wie oft wiegen Yazio?

Wie geht Kalorien tracken?

Kalorien tracken – Das 1 x 1!...Dazu gibt es folgende, grundlegende Sachen zu beachten:

1. Es sollten jegliche Nahrungsmittel, die man zu sich nimmt, eingetragen werden. Dazu zählen auch Getränke mit Kalorien und auch jede “Hand voll Nüsse“ oder Süßigkeiten. ...
2. Wiege deine Lebensmittel ab! ...
3. Immer im Rohzustand abwiegen!

Wie viel Kalorien darf ich essen App?

Yazio bietet einen individuellen Plan zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau und dient als Ernährungstagebuch, in dem alle Mahlzeiten dokumentiert werden können. Außerdem kann man Aktivitäten und die verbrannten Kalorien aufzeichnen, Schritte aus Google Fit oder Apple Health importieren und das Gewicht genau dokumentieren.

Ist Yazio Pro gut?

Besonderheiten: Yazio zeichnet sich durch sehr ausführliche grafische Auswertungen aus. Nachteil: Für die Aufzeichnung sportlicher Aktivitäten gibt es keine App. Kosten: Tagebuchfunktion kostenlos. Monatliches Abo bietet sehr ausführliche Auswertungen und detaillierte Informationen zu Nährwerten für 6,99 Euro.

Wie oft wiegen Yazio?

Wir empfehlen dir, deine Körperwerte auf wöchentlicher Basis einzutragen. Somit machst du dich nicht verrückt, wenn es an manchen Tagen kleinere Schwankungen nach oben oder unten gibt, welche vollkommen normal sind.