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Inhaltsverzeichnis:
Wie gesund ist Hokkaido?
Im Gegensatz zu den meisten anderen Sorten enthält der Hokkaido-Kürbis relativ wenig Wasser – dafür umso mehr gesunde Nährstoffe! In 100 Gramm Fruchtfleisch stecken ganze 30 Milligramm Vitamin C! Hinzu kommen 1,7 Gramm Eiweiß, 0,5 Gramm Fett und 5,5 Gramm Kohlenhydrate.Wie gesund ist Kürbissuppe?
Wertvolle Inhaltsstoffe: Das macht Kürbis gesund Noch dazu ist Kürbis gesund und wichtiger Lieferant für Vitamine (u.a. Beta-Carotin als Vorstufe vom Vitamin A), Mineralstoffe (u.a. Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen) und sättigende Ballaststoffe.Wie viele Kalorien hat ein Teller Kürbissuppe?
Nährwerte| Kalorien | 344 kcal | (16 %) |
|---|---|---|
| Fett | 26 g | (22 %) |
| Kohlenhydrate | 20 g | (13 %) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) |
| Ballaststoffe | 6 g | (20 %) |
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