Was bringt die Militär Diät?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bringt die Militär Diät?
2. Ist die Militär Diät gesund?
3. Wie viel kann man mit der Militär Diät abnehmen?
4. Was ist die beste Diät um schnell abzunehmen?

Was bringt die Militär Diät?

Kaloriendefizit: Das Erfolgsrezept der Militär-Diät ist die Reduktion der täglichen Kalorienaufnahme. Während der Diät dürfen in den ersten 3 Tagen nur zirka 1.100 Kalorien verzehrt werden, in den folgenden 4 Tagen immerhin 1600 Kalorien (Frauen sollen rund 100 Kalorien weniger zu sich nehmen).

Ist die Militär Diät gesund?

Die Militär Diät ist außerdem nicht gerade ausgewogen und gesund. Zwar enthält sie einige naturbelassene Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Fleisch, dafür aber auch verarbeitete Nahrungsmittel, wie Toast, Eis und Würstchen. Damit eignet sie sich auch nicht als Einstieg für eine langfristig gesunde Ernährung.

Wie viel kann man mit der Militär Diät abnehmen?

Fest steht aber, dass der Ernährungsplan sehr strikt ist und man sich mit militärischer Präzision daran halten sollte, damit die Kilos purzeln. Und das sollen sie: Auf der Internetseite der Trend-Diät wird ein Gewichtsverlust von bis zu 5 Kilogramm pro Woche versprochen.

Was ist die beste Diät um schnell abzunehmen?

Die Thonon-Diät gilt als effektive Methode, um möglichst schnell möglichst viel abzunehmen – bis zu zehn Kilogramm in nur zwei Wochen soll man damit verlieren können. Funktionieren soll das mit extrem kalorienarmer, dafür proteinreicher Nahrung. Drei Mahlzeiten am Tag, jeweils 6 Kalorien.