Kann man mit Stevia abnehmen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Kann man mit Stevia abnehmen?
2. Wie viel Tropfen Stevia?
3. Wie ist die Dosierung von Stevia?
4. Welches Süßungsmittel zum Abnehmen?

Kann man mit Stevia abnehmen?

Ob man mit Stevia-Produkten wirklich abnehmen oder wenigstens Übergewicht vermeiden kann, ist also fraglich. Nachgewiesen ist dieser Effekt jedenfalls nicht, sagt Hans-Georg Joost. Auch für Diabetiker sieht der Experte nur einen begrenzten Vorteil in den Stevia-Süßstoffen.

Wie viel Tropfen Stevia?

Stevia richtig dosieren

Stevia-Produkt	Zucker
1 Tropfen Steviosid-Extrakt flüssig (z.B. Steevia® Fluid)	2-3 Stück Würfelzucker
1 TL Steviosid-Extrakt flüssig (z.B. Steevia® Fluid)	ca. 250 g Zucker
1 Stevia-Blatt	ca. 1 Stück Würfelzucker
1 Stevia-Tablette	ca. 1 Stück Würfelzucker

Wie ist die Dosierung von Stevia?

Natürlich Süßen mit Stevia Reines, weißes Stevia Pulver, so genanntes Steviosid, besitzt eine bis zu 300-mal stärkere Süßkraft und sollte deshalb nur mit der Messerspitze dosiert werden. Mit dem hochkonzentrierten Pulver versüßen Sie vor allem Nachspeisen sowie Kuchen und Gebäck.

Welches Süßungsmittel zum Abnehmen?

(Foto: Imago)Wer beim Abnehmen Zucker sparen will, greift gerne mal zu Light-Produkten und künstlichem Süßstoff. Da Saccharin, Aspartam & Co. keine Kalorien enthalten, werden sie als gute Alternative zum Dickmacher Zucker angesehen.