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Inhaltsverzeichnis:
- Was kann man gegen Kraftlosigkeit tun?
- Wie äußert sich körperliche Schwäche?
- Warum fühle ich mich körperlich schwach?
Was kann man gegen Kraftlosigkeit tun?
Für gesunde Menschen, die sich oft schlapp und müde fühlen, bedeutet das meist:- sich mehr körperlich bewegen,
- zu einem gesunden Normalgewicht finden,
- den Schlaf verbessern,
- Stress abbauen,
- regelmäßig entspannen.
Wie äußert sich körperliche Schwäche?
Körperliche Symptome: Schwäche, Kraftlosigkeit, Erschöpfung. Gliederschwere. Plötzliche, starke und dauerhafte Müdigkeit. Anhaltendes Unwohlsein nach körperlicher Belastung.Warum fühle ich mich körperlich schwach?
Die Ursachen sind vielfältig: Falsche Ernährung, zu wenig Flüssigkeitsaufnahme, Nährstoffmangel von Vitaminen und Mineralien, zu wenig Sauerstoff und Bewegung, Stress, aber auch Krankheiten schwächen den Körper.auch lesen
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