Sind Backpflaumen abführend?

Inhaltsverzeichnis:

1. Sind Backpflaumen abführend?
2. Was bewirken Backpflaumen?
3. Wie gesund sind Backpflaumen?
4. Wie lange Backpflaumen einweichen?
5. Warum führen getrocknete Pflaumen ab?

Sind Backpflaumen abführend?

Frische und getrocknete Pflaumen sind bekannt für ihre abführende Wirkung. Frische Pflaumen besitzen außerdem eine harntreibende Wirkung. Sie sind gut gegen Verstopfung, Arterienverkalkung sowie rheumatische Erkrankungen.

Was bewirken Backpflaumen?

Backpflaumen können als natürliche Hausmittel bei Verstopfung und Blähungen helfen. Nach dem Verzehr quellen sie im Darm auf, regen die Verdauung an und nehmen zusätzlich noch unerwünschte Abfallprodukte und Giftstoffe mit.

Wie gesund sind Backpflaumen?

Trockenpflaumen- gesunder Snack für Zwischendurch Trockenpflaumen liefern uns eine gute Portion Vitamin E und Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Ein hoher Gehalt an Ballaststoffen – zwölf Pflaumen decken zwei Drittel des Tagesbedarfs – trägt zur Darmgesundheit bei.

Wie lange Backpflaumen einweichen?

Abends vier bis fünf getrocknete Feigen oder Pflaumen in einer Tasse Wasser einweichen, abgedeckt bei Zimmertemperatur über Nacht stehen lassen. Die Früchte am nächsten Morgen essen, das Einweichwasser mittrinken.

Warum führen getrocknete Pflaumen ab?

Trockenpflaumen binden Wasser im Körper, sodass schneller verdaut werden kann, da der Darm in Bewegung versetzt wird. Dies ist vor allem dann wichtig, wenn Ihr Körper zur Verstopfung neigt.