Was ist Hyrox Workout?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist Hyrox Workout?
2. Was macht man bei Hyrox?
3. Wer hat Hyrox erfunden?
4. Welche Workout Stationen gibt es bei einer Hyrox Competition?

Was ist Hyrox Workout?

Hyrox ist die weltweit erste Fitness Competition für Jedermann. In einem neuartigen Wettkampf läuft jeder Starter acht 1-Kilometer-Intervalle und absolviert zwischen jedem dieser Intervalle ein Workout aus dem funktionellen Fitnesstraining. Die Workouts dauern je nach Fitnesszustand 2-7 Minuten.

Was macht man bei Hyrox?

HYROX ist ein großes Indoor-Sport-Event, bei dem Laufen mit anderen funktionellen Trainingselementen kombiniert wird. Hierzu zählen unter anderem Wallballs, Rudern auf einem Ergometer oder Ausfallschritte mit einem Sandsack. Nicht zu verwechseln ist der neue Sport mit Crossfit oder Hindernisläufen.

Wer hat Hyrox erfunden?

Christian Toetzke Organisatoren, Gründer Der Eventsport wurde 2017 von dem Hamburger Unternehmer Christian Toetzke (CEO Upsolute Event) ins Leben gerufen, der bereits 1995/96 den Radsportevent Cyclassics Hamburg und 2002 den Hamburg Triathlon ins Leben gerufen hatte.

Welche Workout Stationen gibt es bei einer Hyrox Competition?

Was ist Hyrox? Hyrox, die neue Fitness-Competition besteht aus einem Running-Battle, bei dem acht Mal ein Kilometer zurückgelegt wird. Zwischen den Läufen erwartet dich jeweils eine Fitness-Station. Also 1000 Meter laufen, Workout-Station 1, 1000 Meter laufen, Workout-Station 1 und so weiter.