Wie überwindet man Prokrastination?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie überwindet man Prokrastination?
2. Wie Prokrastiniere ich?
3. Was bedeutet der Begriff Prokrastination?
4. Was ist Schieberitis?
5. Was bedeutet Prokrastination wörtlich?

Wie überwindet man Prokrastination?

Teile große Aufgaben stets in kleinere Blöcke ein. Nutze Deine produktiven Momente und Hochphasen zum Arbeiten aus. Arbeite mit der Pomodoro-Technik. Notiere Dir die negativen Konsequenzen Deiner Prokrastination und stelle demgegenüber, wie sich ein schnelles Erledigen der Aufgabe anfühlen wird.

Wie Prokrastiniere ich?

Gehen Sie lieber in kleinen Schritten als gar nicht. Unterteilen Sie große Aufgaben in kleine Arbeitsschritte. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und erreichen Sie Ihre Zwischenziele. Kleine Einzelziele setzen fortlaufende Impulse, die Arbeit weiterzuführen.

Was bedeutet der Begriff Prokrastination?

das Adverb cras = „morgen“), auch „extremes Aufschieben“, ist eine pathologische Störung, die durch ein unnötiges Vertagen des Beginns oder durch Unterbrechen von Aufgaben gekennzeichnet ist, sodass ein Fertigstellen nicht oder nur unter Druck zustande kommt. Das Gegenteil der Prokrastination ist die Präkrastination.

Was ist Schieberitis?

Sie unterbrechen das Vorhaben ständig, werden dauerhaft abgelenkt und wenden mehr Zeit und Energie für andere Dinge auf – kurz gesagt: Sie prokrastinieren. Passend zum Effekt wird Prokrastination auch als Aufschieberitis bezeichnet.

Was bedeutet Prokrastination wörtlich?

Prokrastination: vom lateinischen Substantiv procrastinatio („Aufschub“, „Vertagung“), das zusammengesetzt ist aus dem Präfix pro- („vor-", vorwärts-“) und dem Substantiv crastinum,-i („morgiger Tag“; vgl.