Was frühstücken bei Diabetes?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was frühstücken bei Diabetes?
2. Hat Tomaten viel Zucker?
3. Wie viel Zucker haben Zwetschgen?
4. Wie viel Zucker ist in Blaubeeren?
5. Wie viel Zucker haben 100 g Blaubeeren?

Was frühstücken bei Diabetes?

Ideal zum Frühstück: Obst, Gemüse, Vollkorn-Produkte Brot und Brötchen aus Vollkorn lassen dank ihres hohen Ballaststoffgehalts den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen als Weißmehlprodukte. Gerade für Typ-1-Diabetiker und Typ-2-Diabetiker, die Insulin spritzen, ist das wichtig zu wissen.

Hat Tomaten viel Zucker?

Eine mittelgroße Tomate mit etwa 100 Gramm Gewicht enthält nur 18 Kalorien, wovon lediglich 3,9 Gramm auf Kohlenhydrate und 2,6 Gramm auf Zucker zurückzuführen sind.

Wie viel Zucker haben Zwetschgen?

Getrocknete Zwetschgen: Nährwert-Tabelle Kohlenhydrate: 63,88g. davon Zucker: 38,13g.

Wie viel Zucker ist in Blaubeeren?

Brombeeren: 4,9 g Zucker, 30 kcal. Erdbeeren: 5,5 g Zucker, 32 kcal. Johannisbeeren (rot): 7,3 g Zucker, 43 kcal. Heidelbeeren: 7,4 g Zucker, 42 kcal.

Wie viel Zucker haben 100 g Blaubeeren?

Kalorien und Zuckergehalt von Obst: Tabelle der Obstsorten

Obstsorte	Kilokalorien (Kcal)	Zuckergehalt pro 100 Gramm
Feige	63,2	12,9 g
Granatapfel	78,0	16,7 g
Grapefruit	50,0	8,9 g
Heidelbeere	42,1	7,4 g