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Inhaltsverzeichnis:
- Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
- Wie verändert sich der Stoffwechsel beim Intervallfasten?
Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
Durch das Fasten verändert sich der Stoffwechsel: Der durchschnittliche Blutdruck sinkt, auch der Blutzuckerspiegel fällt ab. Außerdem sind weniger Entzündungsmarker im Blut messbar. In der Zeit ohne Nahrung beginnen die Zellen zudem mit der "Autophagie", einer Art Reinigungsprogramm.Wie verändert sich der Stoffwechsel beim Intervallfasten?
Beim Intervallfasten wird Energie aus dem Fett gezogen Während Fett in diesem Zustand die Hauptenergiequelle darstellt, ist der Insulinspiegel sehr niedrig. Stattdessen sind Hormone wie Adiponektin, welches den Zucker- und Fettstoffwechsel reguliert sowie Wachstumshormone und Adrenalin sehr hoch.auch lesen
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