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Inhaltsverzeichnis:
Welche Snacks Fitness?
Fitness Snacks für den Muskelaufbau- Proteinriegel und Flapjacks. Ihr könnt euch definitiv mal die Zeit nehmen und euch für zwischendurch ein paar Proteinriegel vorbereiten. ...
- Proteinwaffeln. Euch ist nach Waffeln?! ...
- Protein Pancakes. ...
- Salate. ...
- Sandwiches und Wraps. ...
- Gemüsesticks und Dips. ...
- Chia Pudding. ...
- Smoothies und Shakes.
Welche Snacks abends?
Bei diesen 5 Snacks kannst du auf dem Sofa (oder im Bett) guten Gewissens zuschlagen:- Nüsse und Nussmus als gesunder Abendsnack. ...
- Einen Becher Hüttenkäse vor dem Fernseher löffeln. ...
- Hartgekochtes Ei – der perfekte Sofa-Snack. ...
- Kalorienarm snacken mit Magerquark oder Naturjoghurt. ...
- Salziges Popcorn knabbern.
Was sind Fitness Snacks?
- Mandeln vor dem Sport snacken. ...
- Bananen sind ein idealer Pre-Workout-Snack. ...
- Hüttenkäse vor dem Training essen. ...
- Dank Cashewkernen beim Sport Bestleistungen erzielen. ...
- Naturjoghurt als gesunder Snack. ...
- Erdnussmus löffeln und Energie vor dem Sport tanken. ...
- Trockenfrüchte vor dem Workout naschen. ...
- Gemüse mit Hummus dippen.
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