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Inhaltsverzeichnis:
Was kann man als Schwangere abends essen?
Kartoffeln, Reis, Nudeln, Gemüse und Suppen sowie durchgegartes Fleisch und Fisch sind in Ordnung....Abendessen :- Gemüsesuppe oder.
- Gemüseauflauf oder.
- Pellkartoffeln mit Quark oder.
- Vollkornbrot mit Käse/Wurst/vegetarischem Aufstrich und Salat.
Wie viel trinken in der Frühschwangerschaft?
Als Schwangere sollten Sie täglich mindestens acht Gläser oder 1,0 bis 1,5 Liter Flüssigkeit trinken. Achten Sie aber darauf, das Wasser nicht auf einmal zu trinken, sondern über den Tag verteilt in kleineren Mengen zu sich zu nehmen. Beispielsweise regelmässig zu den Mahlzeiten.auch lesen
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