Wie pflege ich mein Theraband?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie pflege ich mein Theraband?
2. Wie lange muss ein TheraBand sein?
3. Wie lang muss ein Fitnessband sein?
4. Wie weit kann man ein Theraband dehnen?

Wie pflege ich mein Theraband?

9 wertvolle Tipps für ein langes Bänderleben

1. Schützt euer Fitnessband vor Hitze, Staub und Sonneneinstrahlung.
2. Vermeidet den Kontakt mit scharfkantigen Gegenständen, Schmuck, Asphalt etc.
3. Benutzt euer Fitnessband mit gestreckten Fingern, so vermeidet ihr eine Beschädigung durch eure Fingernägel.

Wie lange muss ein TheraBand sein?

Für ein Ganzkörpertraining solltest du durchaus mit einer Länge von 2,50 m kalkulieren. Benötigst du ein kürzeres Band, so kannst du über den Griff oder indem du das Band doppelt nimmst, die Länge des Gymnastikbandes variieren. Beachte jedoch, dass du mit jedem Lauf des Bandes die Zugstärke verdoppelst.

Wie lang muss ein Fitnessband sein?

Für ein Ganzkörpertraining solltest du durchaus mit einer Länge von 2,50 m kalkulieren. Benötigst du ein kürzeres Band, so kannst du über den Griff oder indem du das Band doppelt nimmst, die Länge des Gymnastikbandes variieren. Beachte jedoch, dass du mit jedem Lauf des Bandes die Zugstärke verdoppelst.

Wie weit kann man ein Theraband dehnen?

Wie weit kann sich ein Theraband dehnen? Die Dehnung der Bänder ist endlich. Grundsätzlich sollte man die Bänder nicht über 200 Prozent dehnen. Wenn du dies nicht beachtest, verringerst du die Lebensdauer deines Bandes und erhöhst gleichzeitig deine Verletzungsgefahr.