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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann man Selbstverteidigung lernen?
Die Kunst der Selbstverteidigung kann man auf vielen verschiedenen Wegen erlernen. Manch einer durchforstet Bücher und betreibt Schattenboxen. Der Nächste konzentriert sich eher auf Videos und übt ab und an mal mit einem Kumpel. Andere wiederum besuchen einen kleinen Kurs und haken das Thema danach einfach ab.Welche Sportart eignet sich für Selbstverteidigung?
Die 6 besten Kampfsportarten zur Selbstverteidigung- Krav Maga.
- Karate.
- Judo.
- MMA.
- Kickboxen.
- Thaiboxen.
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