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Inhaltsverzeichnis:
Welche Lebensmittel darf man bei Gicht essen?
Beim Essen und Trinken bevorzugen: Obst, Gemüse (auch purinreiche wie Hülsenfrüchte und Spinat sind erlaubt), Nüsse, Getreideprodukte und -flocken. Kaffee, auch koffeinfrei. Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees (mindestens zwei Liter pro Tag)Sind in Haferflocken Purine?
Besonders purinreich sind bestimmte Fleischsorten, Innereien, Kleinfische und Hülsenfrüchte....Puringehalt verschiedener Lebensmittel.| Portion (g) | 50 |
|---|---|
| Lebensmittel (verzehrbarer Anteil) | Haferflocken |
| gebildete Harnsäure (in mg) in 100 g pro Portion | 100 |
| 50 |
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